“国家喊你减肥” 市民共赴健康之约

　　3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮花了7分钟谈体重管理。他表示，将持续推进“体重管理年”行动。下一步要继续推动政府、行业、单位和个人落实好四方责任，持续作好有关慢性病防控和体重管理方面的知识宣传，并注重防治结合，提供个性化服务。这则新闻，被不少网友调侃为“国家喊你减肥”。但调侃归调侃，从国家视角来看，国民体重水平从来就不是一件“玩笑事”。作为国家公民，我们应该怎样响应国家号召，把自己的体重降下来呢？近日，本报记者对商丘市民进行了走访。

　　肥胖背后的健康隐忧

　　众所周知，体重异常，特别是超重和肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。在一个社会中，如果超重和肥胖人员占比过高，将会影响社会人均预期寿命的提升，加剧社会经济负担和医疗负担，还会导致劳动力参与率下降。在这种现实情况下，也就不难理解为啥“国家喊你减肥”了。

　　那么，什么样的胖才是真的超重肥胖？国家又将如何实施“体重管理年”呢？

　　超重和肥胖受多种因素的影响，其中包括遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。2024年，国家卫生健康委等16部门联合发布的《“体重管理年”活动实施方案》，可以说代表的就是应对肥胖问题的“中国方案”。

　　从其中明确的具体措施来看，强化体重管理主要归纳为三个方面。一是要加强科学普及和宣传倡导，提高全民体重管理意识，目的是让更多人知晓肥胖对于健康的危害，并具备相应的体重管理知识；二是要动员社会广泛参与，提升体重管理效能，概括来说就是要实现体重管理的“知行合一”，让更多人参与到“管住嘴、迈开腿”的行列中来；三是要覆盖全人群全生命周期，提高体重精准管理水平，针对孕产妇、婴幼儿、学生、职业人群、老年人等不同人群提出体重管理分类措施。

　　市民健身热潮兴起

　　在商丘，清晨的南京路北侧，商都公园宛如一片充满活力的运动海洋。这里视野开阔，每天早上6点半，便有不少跑步爱好者陆续抵达。他们中，有父子并肩奔跑的矫健身影，有母女相互鼓励的温馨画面，而夫妻携手同跑的场景更是随处可见。年过花甲的王先生夫妇便是其中一对。他们坚持每天来商都公园跑步，7点半左右结束锻炼，8点准时回到家中。谈及体重管理，王先生笑着说：“我们夫妻俩一直坚持同跑，你瞧，我们的体重都保持得不错，这也算是响应国家的号召。”在他们看来，跑步不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度，与国家倡导的健康理念不谋而合。

　　上午，商丘金世纪广场同样热闹非凡。各类健身器材前都围满了锻炼的市民，大家都在以自己的方式支持着“体重管理年”行动。退休教师何永光在跳完一曲交际舞后感慨地说：“国家重视国民体重，这是实实在在地关注民生。我来锻炼，就是响应号召。锻炼之后，不仅体重有所控制，身体灵活性更好了，也更有力量，整个人都精神多了。”

　　运动方式丰富多样，不同项目满足着市民的不同需求。在健身房里，越来越多的人加入到健身减重的行列中。家住民主路的周先生便是其中一员，他介绍道：“这几年我一直在这儿锻炼，有氧与无氧相结合，比如打拳，再搭配一些力量训练，减重效果相当不错。”

　　75岁的书画家逯宗传是一位骑行爱好者，他每天清晨都会和20多名老年骑友一同骑行，行程大约30公里。多年来，他从未患过疾病。谈及国家倡导的体重管理行动，逯宗传说：“现在国家号召减肥，我们老年人积极响应。可现在的年轻人不太重视这方面，真希望国家的体重管理行动能让年轻人警醒，意识到健康的重要性。”

　　在商丘，从公园到广场，从健身房到社区，越来越多的市民正积极响应国家的体重管理号召，用实际行动诠释着对健康生活的追求。无论是跑步、跳舞、健身还是骑行，每一种运动方式都承载着商丘市民对健康的向往，他们以自己的方式，为健康商丘贡献着力量，也让“国家减肥号召”在这片土地上落地生根，焕发出勃勃生机。