雨水 河开雁归来 朦胧见春意

　　当二月的风轻柔拂过，带着丝丝缕缕的湿润，雨水节气便悄然而至。它宛如春天的温柔使者，带着蓬勃的生机与希望，为世间万物带来复苏的信号。在这个特殊的节气里，自然、文化、生活相互交织，共同绘就一幅灵动而美好的春日图景。我市民俗专家刘秀森说，雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。

　　节气由来

　　刘秀森说，雨水是全年的第二个节气，紧随着立春的脚步而来。古籍《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”因此，“雨水”意味着春风逐渐吹遍大地，冰雪消融，就连北方的空气也开始变得湿润，处处呈现一派欣欣向荣的景象。

　　在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述。

　　从气象学角度来说，“雨水”过后，中国大部分地区最高气温一般能够升到0℃以上，南方不少地区气温多在10℃以上。此时，油菜、冬麦等普遍返青生长，对水分的要求较高。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，若早春少雨，雨水前后及时灌溉，有利于农作物的生长。

　　时间久了，人们还根据雨水的冷暖、降水情况等来预测之后的天气变化。比如，“冷雨水、暖惊蛰”“暖雨水，冷惊蛰”，或者就是“雨水东风起，伏天必有雨”等。不过，虽然节气的名字叫“雨水”，但在此期间内倒不一定下雨。只是从雨水之后，降水开始增多罢了。

　　物候现象

　　刘秀森说，雨水节气有“三候”。

　　一候獭祭鱼。此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

　　二候鸿雁来。五天过后，大雁开始从南方飞回北方。

　　三候草木萌动。再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

　　从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

　　传统习俗

　　刘秀森说，雨水是一个非常富有想象力和人情味的节气，在这一天，不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式祈求顺利安康。民间有着丰富多彩的习俗。在川西一带，有“拉保保”的习俗。“保保”即干爹，因为雨水节气是一个充满生机与希望的节气，人们希望孩子在这美好的时节里，能找到一个可靠的干爹，保佑孩子健康成长。这一天，父母会带着孩子来到人群密集的地方，寻找合适的干爹人选。一旦看中，便会拉着对方，让孩子磕头拜认，场面十分热闹。

　　在一些地区，还有“回娘家”的习俗。雨水节气，出嫁的女儿要带上礼物回娘家看望父母。通常会带上一把红伞，寓意着为父母遮风挡雨，感恩父母的养育之恩。如果是新婚的女儿，还会带上罐罐肉，表达对父母的孝顺和关爱。这一习俗不仅增进了家庭成员之间的感情，也传承了中华民族尊老爱幼的传统美德。

　　诗词文化

　　雨水节气自古以来就受到文人墨客的青睐，留下了很多脍炙人口的诗词佳作。除了杜甫的《春夜喜雨》外，还有韩愈的“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”。这句诗用细腻的笔触描绘了春雨的柔和与清新，那如酥油般的小雨，滋润着大地，使得草色若有若无，充满了朦胧之美。韦应物的“春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横”，则描绘出一幅春雨中荒野渡口的画面，展现出大自然的宁静与自由。这些诗词，或赞美春雨的滋润，或描绘雨中的景色，或寄托诗人的情感，为雨水节气增添了浓厚的文化韵味。

　　农事活动

　　刘秀森说，进入雨水节气，中国大部分地区严寒多雪之时已过，气温回暖，有利于越冬作物返青或生长，因而要抓紧越冬作物的田间管理，做好选种、春耕、施肥等准备工作，以实现“春种一粒粟，秋收万颗籽”。华北、西北及黄淮地区，此时降雨量一般较少，应及时组织春灌。淮河以南地区，雨水较多，应做好农田清沟沥水和中耕除草，预防湿害烂根等现象发生。

　　雨水节气过后，气温开始回升，小麦自南向北开始返青，土壤中的水汽不断上升，凝聚在土壤表层，夜冻日融。

　　雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。

　　早春季节气温低，大棚蔬菜浇水要看天、看地、看苗情，防止因浇水不当而带来的副作用。看天灵活浇水需掌握“晴天适当多浇，阴天少浇或不浇，风雪天切忌浇水”的原则进行。

　　养生之道

　　饮食养生。雨水节气，在饮食方面要注重调养脾胃。此时气候湿润，人体容易受到湿气的侵袭，因此可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、芡实、山药、红枣等。薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以煮粥或煮汤食用；芡实能益肾固精、补脾止泻，可与莲子、桂圆等一起炖煮；山药则是健脾益胃的佳品，可清蒸、煲汤或炒食。此外，还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、春笋、草莓等，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。

　　起居养生。在起居方面，雨水节气虽然气温有所回升，但仍要注意保暖，避免受寒。不要过早地脱掉棉衣，应遵循“春捂秋冻”的原则，根据天气变化适时增减衣物。同时，要保持室内空气流通，经常开窗通风，减少病菌的滋生。此外，还要保证充足的睡眠，早睡早起，让身体得到充分的休息和恢复。

　　运动养生。适当的运动对于身体健康也非常重要。雨水节气，万物复苏，正是运动的好时机。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。运动时要注意适度，避免过度劳累，以微微出汗为宜。在运动过程中，还可以欣赏大自然的美景，放松心情，达到身心愉悦的效果。