科学应对慢性胃病 这些事项要注意

　　在快节奏的现代生活中，慢性胃病如同一个不请自来的“常客”，困扰着许多人。据商丘市中医院脾胃肝胆专家、主任医师王艳民介绍，慢性胃病是一种常见的消化系统疾病，发病率较高，且呈逐年上升趋势，并有“十人九胃”之说。

　　常见的慢性胃病有慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃食管反流等。慢性浅表性胃炎症状不明显，部分患者有上腹部不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心等症状。胃溃疡表现为上腹部疼痛，具有节律性，常在饭后出现，过一两个小时会缓解，多伴有泛酸、恶心、嗳气，严重时会出现吐血、黑便和贫血。十二指肠溃疡的疼痛节律与胃溃疡不同，一般是饥饿疼，患者常在后半夜或早晨被疼醒，吃点东西会缓解。

　　导致慢性胃病的主要因素有幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良生活习惯和饮食习惯等。饮食不规律会打乱胃的正常消化节律；吃刺激性、油腻或过热的食物会使胃黏膜充血、水肿；饮酒直接刺激胃黏膜引起充血糜烂；长期压力大、精神紧张会导致胃酸分泌失调和胃动力下降；烟中的尼古丁等有害物质也会刺激胃黏膜；运动量小会使胃动力下降，消化液分泌减少，食物在胃内停留时间延长，增加患慢性胃病的风险。“饮食不规律、长期饮酒、吸烟、长期处于精神紧张压力过大状态、感染幽门螺杆菌以及长期服用刺激胃的药物如阿司匹林和消炎药等人群，都是慢性胃病的高发群体。”王艳民说。

　　对于慢性胃病的诊断，一般根据患者症状、医生触诊等体格检查，大便常规/血常规化验以及内镜检查等辅助检查。对于慢性胃病的治疗，王艳民说，中医一般采用中药内服、针灸、推拿按摩、中药外敷等方法。

　　中药内服根据患者病情进行辨证施治，不同症型用不同方剂，针对性强，既能缓解症状，又能改善体质、提高抵抗力。针灸选择特定穴位如中脘、内关等，可调节经络气血，改善胃部血液循环。此外，艾灸中脘、神阙等穴位，具有散寒止痛、健脾和胃的作用，对虚寒性胃病疗效较好。推拿按摩是由专业人员对患者腹部和特定穴位进行按摩，可促进胃蠕动，缓解胃部不适，同时让患者放松身心。中药外敷是将中药包或药膏敷在特定穴位上，通过皮肤渗透直达患处。

　　“中医治疗慢性胃病的优势在于个体化治疗和综合调理，根据每个患者的情况制定个性化治疗方式，注重整体，不仅关注局部病变，还考虑患者身体和心理因素，通过综合调理达到阴阳平衡、气血通畅，且副作用小。”王艳民说。

　　预防慢性胃病要养成良好的饮食习惯，规律饮食，不偏食、不挑食，营养均衡，细嚼慢咽，不吃太热、刺激性食物，注意饮食卫生，不吃过期、生冷和垃圾食物，减少服用对胃有刺激的药物，适当运动，不熬夜，保持心情舒畅。王艳民提醒，慢性胃病患者平时要注意保暖，45岁以上的患者要定期复查幽门螺杆菌和胃镜，出现胃部不适症状加重、呕吐、黑便等情况要及时就医。

　　总之，慢性胃病不可怕，只要我们养成良好的生活习惯及饮食习惯，及时就医，科学治疗，就能够有效地预防和治疗，守护我们的胃健康。