三个月婴儿的手机依赖症

　　本期话题：儿童保健专家、市第一人民医院儿童保健科主任袁向东讲过一件事：一天，他接诊了一名三个月大的患者。婴儿老是啼哭，妈妈一边安抚一边喂奶，婴儿依旧大哭不止。袁向东望闻问切后也没发现有什么异常，他正准备问孩子妈妈以前有过类似情况没有，孩子爸爸走上前来，只见他不慌不忙打开手机视频，往婴儿面前一放，那婴儿立马止住了哭声，一会儿就进入了状态，聚精会神地看起来。

　　杰说家教：据婴儿爸爸自述，孩子出生后，孩子的妈妈住院一个月。这期间，都是爸爸看护孩子，喂奶粉、换尿布……折腾得够呛。孩子睡着后，“手机控”爸爸忍不住刷起了视频，有时孩子醒了，爸爸还舍不得放下手机。有一次孩子啼哭不止，爸爸抱着他哄了一个小时还是止不住哭。无奈的爸爸突发奇想，让小家伙看手机视频，谁知父子俩都被短视频“俘虏”了。可这一切，出院后的孩子妈妈却被蒙在鼓里。

　　在公共环境中，家长和孩子都在玩手机的场景屡见不鲜，有的家长还控制一下孩子玩的时间，有的干脆互不干涉。

　　心理学专家、西北师范大学教授杨艾灵认为，长期刷视频、看手机，会导致中小学生性格比较孤僻自卑，相对缺乏自信，一旦患上“手机依赖症”，就成了一种心理疾病，需要及时就医。有研究显示，中小学生在床上玩电子产品超过一小时，不仅会过早近视，还会阻碍人体生成褪黑素，打乱人体生物钟，影响孩子的新陈代谢及生长发育。

　　摆脱孩子的手机依赖，关键在家长，家长的做法起着至关重要的作用。

　　家长要以身作则，减少在孩子面前频繁使用手机的行为，投入到与孩子的互动、阅读、户外运动等有益活动中，为孩子树立一个积极的榜样。

　　建立良好的家庭沟通氛围。与孩子交流学校生活、兴趣爱好和他们的想法感受。让孩子明白，与家人的真实交流比手机中的虚拟社交更有意义和价值。

　　制定明确的手机使用规则。规定每天使用手机的时间上限、禁止在吃饭和睡觉时间使用手机、完成作业后才能使用手机等。规则一旦制定，家长要严格执行，不能随意妥协。

　　丰富孩子的课余生活。帮助孩子发现和培养他们的兴趣爱好，让他们在课余时间有更多有意义的事情可做，从而减少对手机的依赖。

　　关注孩子的心理需求。当孩子过度依赖手机时，可能是在现实生活中遇到了挫折或压力。家长要及时发现并给予关心和支持，帮助孩子解决问题，增强他们的心理韧性和应对现实挑战的能力。

　　袁向东认为，中小学生长期使用手机，玩游戏、看视频、社交聊天，不仅损害了他们的视力，还导致了注意力不集中、学习成绩下降等问题。而且，过度依赖手机会让中小学生减少与现实世界的交流，影响人际交往能力的发展，变得孤僻、内向。他建议，家校社共同努力，让中小学生告别虚拟世界的诱惑，回归现实生活的美好。

　　耳边又回荡起《少年中国说》的雄音：“少年进步则国进步，少年独立则国独立。”但愿那位婴儿的爸爸也能听到，从此让孩子远离手机，活出进步、独立、挺拔、美好的未来。

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