崴脚莫轻视 处理不当留后患

　　在日常生活中，崴脚是一种常见的意外伤。两个月前，30岁的市民赵先生晨起后到小区附近的公园健身，运动过程中不慎崴伤了右脚踝，自行作了处理。然而，最近一段时间，赵先生的伤处愈发严重。“当时感觉有些酸痛，就坐在公园的椅子上休息了一会儿，回家后自行涂抹了一些治疗跌打损伤的外用药。这几天一走路右边脚踝就痛，而且活动也不自如了。”赵先生说。

　　11月8日，赵先生来到了商丘市中医院手足外科就诊，该科主任窦会力详细查看了赵先生的伤情后给出了诊断结果：“起初您属于急性外侧踝关节扭伤，由于自行处理不当，以至于转变为慢性踝关节功能不稳。”

　　急性外侧踝关节扭伤是足部内旋时，引起足底朝向另一只脚的一种反向扭伤，通常导致踝关节外侧韧带损伤。慢性踝关节功能不稳指的是踝关节长期存在结构或功能的异常，主要症状为踝关节疼痛，尤其在活动、站立或行走后加重；关节不稳定，容易出现“打软腿”、反复扭伤的情况；活动受限，如屈伸、旋转角度减小；肌肉力量减弱，尤其是小腿和足部。

　　很多人像赵先生一样，认为崴脚只是小毛病，自行采取冰敷或外用跌打损伤药品等方式治疗，却未意识到这可能带来严重的后果。急性外侧踝关节扭伤如果处理不当，预后可能会变差，并转变为长期的慢性问题。

　　如何判断崴脚后是否出现踝关节扭伤呢？窦会力表示，踝关节扭伤通常会引起明显的疼痛，尤其在活动、按压受伤部位或负重时疼痛加剧；受伤后踝关节周围迅速出现肿胀，这是由于组织损伤导致的炎症反应和出血；可能在皮肤表面看到瘀青或发紫的现象，这是皮下出血的表现；踝关节的活动范围明显减小，如屈伸、旋转等动作无法正常完成，或者在活动时疼痛剧烈；受伤后难以正常行走，或者行走时疼痛明显，需要依靠拐杖或他人搀扶；按压踝关节周围特定的部位，如外侧的距腓前韧带、跟腓韧带，内侧的三角韧带等，如果有明显的压痛，可能提示扭伤。

　　首次发生扭伤后2周内无法完成跳跃和着地，动态姿势控制不稳，踝关节扭伤8周后仍有关节韧带松弛不稳定的情况，都会很大程度上让急性外侧踝关节扭伤的预后变差，转变为长期的慢性踝关节功能不稳。

　　窦会力提醒，崴脚虽常见但绝不能掉以轻心，正确的处理方式和及时的专业治疗，才能帮助我们尽快恢复健康。如果在崴脚后出现了上述不良情况，一定要及时就医，不要让自己的经验疗法延误治疗时机，导致更严重的后果。