石榴虽味美 这几类人要少吃

　　最近，“石榴吃多了会上火”被网友们反复提起，这是真的吗？昨日，记者联系医生了解到，石榴虽然味甜多汁，但大家不能任性吃，要掌握一个度。

　　眼下，街头水果摊上、超市里，红彤彤、胖嘟嘟的石榴着实令人喜爱，且价格也很亲民。国庆节期间，市民魏女士买了两箱石榴，个个和成年人的拳头一般大小。“现在的石榴品种很好，软籽，汁水多味又甜。”魏女士说，她连吃了3个，结果，最近几天牙龈肿了，不能嚼东西，上网一搜，真有网友跟她的遭遇类似，还有人吃多了石榴，嘴角烂了。

　　“石榴这么好吃的水果真的不能多吃吗？哪些人不宜多吃石榴？”带着大家的疑问，记者联系了梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽。她介绍，石榴性味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经。它是一种温性水果，中医有“一点石榴一点火”的说法，吃得太多，容易引起上火。石榴中含有很多的生物碱、糖类、矿物质和有机酸等成分，这些营养成分都会增加石榴汁对身体的一种渗透压，吃得过多，容易让口腔和食道产生严重脱水现象，出现牙龈肿痛、烂嘴角等现象。

　　张艳鸽提醒，石榴有收敛作用，吃得过多，易引起便秘和腹胀。糖尿病患者、肠胃功能较弱者，还有肾功能欠佳者，都不宜多吃。有些人吃石榴的时候喜欢将石榴籽一起吃下，这样吃多了，还容易引起消化不良，造成的胃部胀痛，最终导致便秘，所以大家一定要适量食用，建议成年人每次吃一个中等大小的石榴较适宜，糖尿病人不建议食用。