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献血后适当食用水产品
2024-09-23 05:15:19
来源：商丘日报
水产品含有吸收率较高的血红素铁，是很好的补血选择。同时，水产品富含优质蛋白质，脂肪含量较低且为不饱和脂肪酸，比红肉更健康，常见的蛏子、花蛤等都是补铁佳品。
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