我市健身气功代表队亮相省老健会

　　9月5日，河南省第十四届老年人体育健身大会健身气功交流活动在济源落幕。本次健身气功交流活动为期3天，省内20支代表队共308名选手参与了竞技角逐。我市健身气功代表队12名运动员参加了易筋经、六字诀、八段锦3个项目的集体赛和个人赛，其中，年龄最大的70岁，年龄最小的53岁。

　　此次健身气功交流活动分易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、大舞等7个健身气功项目。为了备战，我市健身气功代表队的队员8月初就开始训练，交流各自的学习心得，分享外出学习的经验。我市健身气功代表队集体项目和个人项目都选择了易筋经、六字诀、八段锦这3种功法。其中，易筋经略难一些，但锻炼效果和展示效果较好。

　　努力终会有收获。经过激烈角逐，我市健身气功代表队在集体赛中获得1个优胜奖、2个优秀奖，个人赛中获得6个优胜奖、6个优秀奖。队员们以饱满的热情、拼搏的精神、精彩的表现，展示出了团队风采和个人技能水平。

　　我市健身气功代表队在活动中也展现了商丘老年人健康、自信的精神风貌。“我习练健身气功已经20多年时间了，通过坚持锻炼，解决了从前困扰自己的颈椎问题。健身气功以形体活动配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式，动作比较舒缓，对身体各器官，尤其是心肺特别好。此外，健身气功还有活动区域小、易找场地等优点，非常适宜老年人锻炼，特别适合高龄老年人居家锻炼。”我市健身气功代表队领队、有过多次全国大赛经历的李素民对记者说。