提高防治意识 呵护肝脏健康

　　在当今快节奏的生活中，脂肪肝已成为一种较为常见的肝脏疾病。据统计，全球范围内脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势。近日，针对脂肪肝的危害、防治等问题，记者采访了市中医院脾胃肝胆科主任祝晓蕾。

　　据祝晓蕾介绍，脂肪肝规范的叫法是脂肪性肝病，是一种以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。脂肪肝通常在体检中被发现，平时无症状，但有时也会引起一些不适，如右上腹痛、触痛等。此外，脂肪肝还会导致肝区疼痛或不适、食欲减退、脘腹痞胀、溏便等，少数患者会出现轻度黄疸。

　　脂肪肝的诊断目前主要有影像学检查，如B超、CT、磁共振成像等，可以直观地观察肝脏的形态、结构和脂肪分布情况，也可以抽血检测肝功能、血脂、血糖等指标，评估肝脏的代谢功能，判断脂肪肝的严重程度；肝穿刺活检是诊断脂肪肝的“金标准”，但由于其具有一定的创伤性，一般在必要时才进行。

　　祝晓蕾说，肥胖是导致脂肪肝最常见的因素之一，体内过多的脂肪组织会释放出大量的游离脂肪酸，进入肝脏后导致脂肪堆积。此外还有不良饮食习惯，长期高热量、高脂肪、高糖饮食以及过度饮酒，都会增加肝脏的代谢负担；久坐少动，缺乏运动导致能量消耗减少，脂肪在体内堆积，进而影响肝脏的正常功能；糖尿病患者由于胰岛素抵抗，糖代谢紊乱，容易促使脂肪在肝脏中沉积；药物因素，如激素、抗心律失常药等可能会影响肝脏的脂质代谢，这些都会导致脂肪肝的形成。

　　脂肪肝按病因不同通常分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。随着肥胖和代谢综合征的流行，非酒精性脂肪性肝病已成为我国第一大慢性肝病，更是体检肝脏生化指标异常的首要原因，非酒精性脂肪性肝病与代谢综合征、2型糖尿病、动脉硬化性心血管疾病以及结直肠肿瘤等的高发密切相关。

　　对于脂肪肝的防治，祝晓蕾建议，人们首先要合理饮食，控制总热量摄入，调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取；适量运动，每周坚持进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，尽量戒烟，限制饮酒量，避免酗酒，对于肥胖或超重的患者要注意控制体重；定期体检，及时发现和治疗脂肪肝。脂肪肝是一种可防可治的疾病，只要我们保持健康的生活方式，重视肝脏健康，就能有效预防和控制脂肪肝的发生发展。