夏秋之交 当心皮肤病“乘虚而入”

　　夏秋之交，温度和湿度变化频繁，这个时候，我们的皮肤往往面临着较大挑战，各种皮肤病也容易“乘虚而入”，皮肤瘙痒症、银屑病以及面部过敏等多种皮肤病随即而来。所以，预防皮肤病是这个季节的健康大事。那么，我们到底要当心哪些皮肤病上身？随着季节的更替，从炎热的夏季步入凉爽的秋季，很多人会发现自己的皮肤状况逐渐变差。这一现象背后，究竟隐藏着怎样的原因呢？对此，记者采访了市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰。

　　李清峰说，第一，秋季到来，天气转凉，空气中的水分含量明显下降。这意味着暴露在外的皮肤水分更容易丢失，失去了水分的滋养，皮肤自然会变得干燥、粗糙，甚至出现脱屑的现象。第二，人体的新陈代谢在秋季会逐渐减慢。在夏季，新陈代谢相对较快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，能够为皮肤提供足够的水分和油脂。然而，进入秋季后，汗腺和皮脂腺的分泌功能减退，皮肤表面上的水分和油分随之减少，难以维持肌肤的水润光泽。第三，秋季的温差变化较大，这种不稳定的环境容易导致皮肤的调节功能失衡。白天可能还较为温暖，但夜晚气温骤降，皮肤需要不断适应这种变化，一旦调节不及，就可能出现过敏、发红等问题。此外，很多人在夏季可能由于频繁的户外活动、游泳等，对皮肤造成了一定的损伤，但当时并未显现出来。而到了秋季，这些潜在的损伤逐渐暴露，使得皮肤看起来状态不佳。秋季的风相对较大，风中夹杂的灰尘和杂质容易附着在皮肤上，堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和代谢，进而导致皮肤问题的产生。

　　此时要预防哪些皮肤病

　　李清峰说，夏秋交替之际，温度和湿度变化较为明显，人体的生理机能也在适应这种季节的转换。此时，一些皮肤病容易“乘虚而入”，需要我们提高警惕并加以预防。

　　荨麻疹

　　荨麻疹是秋季常见的皮肤过敏疾病，每年秋季，很多人暴露在外的皮肤会出现大小不等的红色浮肿性风团，一般分布在头部、面部、四肢和身上，红色浮肿性风团处皮肤会产生剧烈瘙痒症状。荨麻疹是一种常见且病因又较为复杂的皮肤血管反应性过敏性皮肤病。不少病人起病初期，都以为是蚊虫叮咬造成的瘙痒，没有多加注意。但是，随着病情的加重，瘙痒反复且多部位发作，直到难以忍受。秋季荨麻疹的发作原因和季节变换具有紧密的联系。

　　丘疹性荨麻疹

　　每年秋季，丘疹性荨麻疹都爱“光顾”人体，很多人在此时皮肤会出现绿豆至花生米大小、略带纺锤形的红色风团，并且顶端中心还会出现小水疱的症状，皮肤剧烈瘙痒，搔抓后风团样会肿大。由于剧烈瘙痒，尤其是夜晚，丘疹性荨麻疹往往容易影响睡眠质量。丘疹性荨麻疹俗称“虫咬症”，是一种风团样丘疹性皮肤病，多与昆虫叮咬有关，如蚊子、臭虫、蚤、虱、螨、蠓等。昆虫通过其口器刺入皮肤吮血，其唾液及部分口器残留皮内是引起该病的起因。婴幼儿和儿童的抵抗力较弱，极易在这个季节产生丘疹性荨麻疹。

　　疥疮

　　李清峰说，疥疮是一种日常生活中比较常见的传染性皮肤病，常出现在手指缝隙、腕部内侧、腋窝、下腹等皮肤柔软的地方。患上疥疮后，所患部位会出现密集的红色细丘疹、小水泡，皮肤剧痒难忍，让人痛苦不堪。疥疮是由疥虫寄生于人的皮肤表皮层所引起的一种慢性传染性皮肤病，一般家里或单位、宿舍有疥疮患者以后，其他人再次感染疥疮的概率增大。再者，使用疥疮患者用过的床铺、被盖、衣服等也有可能会因间接接触而被传染。

　　湿疹

　　由于温差较大，皮肤的敏感度增加，容易出现红斑、丘疹、水疱等症状，并伴有瘙痒。预防湿疹，要注意保持皮肤的清洁和湿润，避免过度搔抓，选择透气舒适的衣物。

　　过敏性皮炎

　　空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，加上皮肤的抵抗力有所下降，可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱屑等症状。预防过敏性皮炎，需要减少接触过敏原，外出时佩戴口罩，回家后及时清洁皮肤。

　　真菌感染类皮肤病

　　高温潮湿的夏季为真菌（如手足癣、股癣等）的滋生提供了有利条件，而到了秋季，真菌可能依然活跃。要预防此类疾病，应保持皮肤的干燥清洁，勤换鞋袜，不与他人共用毛巾、拖鞋等物品。

　　日光性皮炎

　　虽然秋季阳光不像夏季那般强烈，但紫外线的强度仍可能对皮肤造成损伤。长时间暴露在阳光下，容易出现红斑、水肿、疼痛等症状。

　　痤疮

　　温度变化、湿度变化、内分泌失调以及不良生活习惯都可能导致皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞，从而引发痤疮。预防痤疮，要保持良好的生活作息习惯，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，注意面部清洁。 总之，在夏秋交替时节，我们要关注皮肤的变化，加强皮肤的护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高自身免疫力，以预防各类皮肤病的发生。一旦出现皮肤问题，应及时就医，切勿自行用药，以免延误病情。

　　秋季皮肤为何敏感

　　一入秋，很多人都会发现自己的皮肤变得敏感起来，出现干燥、红肿、起皮等问题。李清峰说，这主要是因为秋季的气候与夏季相比发生了较大的变化，造成皮肤的适应性不足。具体来说，秋季皮肤敏感的原因主要有三个方面。

　　● 昼夜温差较大 空气相对湿度降低

　　秋季的昼夜温差较大，白天温暖宜人，而晚上则变得相对凉爽。这种温差的变化会导致人体内外温湿度的差异，使得皮肤的自我调节功能受到影响。同时，秋季的空气湿度较低，空气中的水分含量变少，从而加速了皮肤水分的蒸发，进一步导致皮肤干燥、发痒等问题。

　　● 皮肤自身应激反应增强

　　有些人的皮肤适应能力相对较差，当环境因素发生剧烈变化时，皮肤的应激反应就会被放大。比如，气温下降、风沙增加等因素会刺激皮肤，导致皮肤发红、过敏等现象。此外，日常生活中的压力、疲劳等也会对皮肤产生不良影响，使其更容易出现敏感症状。

　　● 过度护肤导致皮肤受损

　　换季时期，很多人会采取一些过度的护肤措施，比如过度清洁、过度去角质、过度使用面膜等。这些行为会损伤皮肤的屏障功能，进一步导致皮肤敏感。特别是过度清洁会破坏皮肤表面的天然保护膜，使得皮肤的屏障功能下降，更容易受到外界刺激。

　　秋季护肤注意事项

　　李清峰说，面对换季时期的皮肤问题，可以采取以下几条措施，以缓解或预防皮肤敏感。 ● 加强补水保湿。秋季气候干燥，皮肤水分流失加剧。可使用高保湿的化妆水、精华液和面霜，增加皮肤的水分含量。

　　● 更换护肤品。夏季使用的轻薄护肤品可能无法满足秋季需求。应选择质地更醇厚、滋润度更高的产品。

　　● 注意防晒。虽然秋季阳光不像夏季那般强烈，但紫外线依然存在，仍需涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

　　● 适当增加精华的使用。精华产品往往具有高浓度的有效成分，能更深入地滋养肌肤，改善肌肤状态。

　　● 做好眼部护理。眼部肌肤较为脆弱，容易在干燥的秋季出现细纹和干燥，应使用专门的眼霜并进行适当按摩。

　　● 清洁适度。避免过度清洁导致皮肤屏障受损，要选择温和的洁面产品。

　　◎ 规律作息。保证充足的睡眠，让皮肤在夜间得到充分的修复和更新。

　　● 饮食调理。多吃富含维生素A、维生素E和胶原蛋白的食物，如胡萝卜、坚果、猪蹄等，有助于提高皮肤质量。

　　● 减少刺激。避免频繁使用去角质产品，以及含酒精、香料过多的护肤品。

　　● 室内加湿。在干燥的室内环境中，使用加湿器增加空气湿度，缓解皮肤干燥。

　　● 关注敏感问题。秋季皮肤容易敏感，一旦出现不适，要及时调整护肤方案或寻求专业帮助。