夏季献血怎样才能畅通无阻

　　1.勿空腹献血，可以吃些清淡的食物。

　　2.不要在献血前饮酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

　　3.献血后当场休息15分钟～20分钟，健康献血者捐献全血间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献。

　　4.夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当补充些水分，以补充因出汗而减少的钠。

　　5.献血后注意饮食营养搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴饮暴食。

　　6.由于夏天出汗较多， 献血前应把两臂洗干净；献血后针眼处要保持干净，3天内不要擦洗针眼处，保持清洁，以防局部发生感染。

　　7.若针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，当天冷敷，24小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹。

　　8.献血后不立即参加剧烈运动或通宵娱乐活动。