夏季献血注意事项

　　1. 勿空腹献血，可以吃些清淡的食物。

　　2. 不要在献血前饮酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

　　3. 献血后当场至少休息15分钟—20分钟，健康献血者捐献全血间隔6个月之后方可参加下次全血捐献。

　　4. 夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加。因此，献血后要适当多喝水，以补充因出汗而减少的钠。

　　5. 献血后应注意饮食营养和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴饮暴食。

　　6. 由于夏天出汗较多， 献血前应把手臂清洗干净。献血后针眼处要保持干净，3天内不要擦洗针眼处，保持清洁，以防局部发生感染。

　　7. 若针眼处皮下出现青紫斑时不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，当天冷敷，24小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹。

　　8. 献血后不要立即参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

　　商丘市中心血站供稿