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用文字疗伤

2024-07-22 00:48:17 京九晚报

  一个朋友,前几天在朋友圈转发她写的故事。故事以一个少年的视角,讲述父母不幸福的婚姻生活,以及她在这个原生家庭里的挣扎与自我拯救。看得我眼泪哗哗。我夸朋友:“你编的故事像真的一样。”她笑了笑,告诉我:“实不相瞒,这是我自己的故事。我这是用文字疗伤。”

  然后,她跟我详细说起了父母的故事。原来,她父母因为性格不合,爱好不同,感情一直不好。父亲喜欢打牌,整天在外花天酒地,而母亲在家务农,承包了家庭的所有事务。心理上的不平衡,让母亲对父亲怨声载道,两人经常当着她的面大打出手。朋友说着说着,竟然笑了起来。她说有时候,觉得自己遇上这样的家庭很不幸,心情就会很郁闷,但用文字一写下来,就觉得坏心情被释放了,想想也没有什么大不了的。

  文字居然还有治愈的作用,这真是我想不到的。朋友生活在一个不幸的原生家庭,这也是我没想到的,我一下子就惊讶了。在我的印象里,朋友一直乐呵呵的,很快乐的样子。我们都认为她是一个幸福的人。没想到她在原生家庭里受过伤,而且伤筋动骨,刻骨铭心,把故事写出来,不仅仅是抒发负面情绪,更是自我疗愈。

  知道了这一点,我突然又想起一个朋友。她是一名网络文学创作者,编的情感故事温暖又感人,让我们看到了理想中爱情的模样。她有两段失败的婚姻,后来相过几次亲,还被相亲对象骗过感情,骗过钱财。有一次她跟我说,那段时间的心情极差,一度抑郁,去看了心理医生。医生建议她把不快乐的事情全写出来,她开始试着写,渐渐地觉得这是打开心结的很好的途径。后来她写着写着,竟然有了创作的灵感,开始写网络连载长篇情感小说。几年来,在文字里疗伤的她,不仅用文字收获了事业,收获了一份美好的心情,还获得了一个男粉丝真诚的爱,收获了一份新的感情。

  我们一生中,或多或少都受到过这样那样的伤害和打击。也许我们不擅长长篇大论,也不擅长情感小说的描写,但只要把心情抒发出来,哪怕是以记日记的形式写一段心情札记,我们都能在书写的过程中,将那缠绕自己的坏情绪,慢慢地从指尖抛出来,抛得远远的。这样,便不会再让你深陷其中,在痛苦的失落中徘徊,在抱怨与仇恨中自弃。

  治愈的方式成百上千,用文字治愈是最简单的一种,只要你愿意打开自己的内心,用文字抒发痛苦与困惑,那些滴血的伤口,就会慢慢结痂,自行脱落。