暑假怎么过才更有意义

　　激动人心的暑假开始了，“神兽”出笼。不用每天早出晚归去学校，不用面对繁重的学业，可以做自己喜欢的事情。暑假，对于孩子们来说，是期待和兴奋的。面对电子产品的诱惑，如何让孩子养成良好的学习生活习惯，过一个快乐、充实又有意义的假期呢，对于家长来说，这又是头疼的。面对两个月左右的暑假，怎样才能过得开心有趣，又更有意义？带着众多家长关心的话题，连日来记者走访了我市部分资深教师、教育专家、心理专家等，听听他们的意见和建议。

　　01 做好假期规划很重要

　　“暑假不规划，开学差距大。”7月10日，商丘市家庭教育学会会长秦登秀教授在接受记者采访时说。在这近两个月的假期里，孩子们离开学校的约束和老师的教育，就如同脱缰的野马。这个时候，家庭教育就是唯一的缰绳，显得尤其重要。如何让孩子度过一个快乐、充实的暑假呢？秦登秀给了家长一些建议。

　　制订科学合理的暑假计划 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　暑假之初，家长应该和孩子一起制订一个科学合理的暑假计划，什么时候完成作业，每天的作业和其他学习活动如何安排，什么时候阅读，什么时候玩耍……而和孩子一起制订计划，一是让孩子有参与感，让孩子心甘情愿地执行。二是培养孩子学习的独立性，让孩子对自己的学习和生活能有合理的规划，而不是事事都要家长和老师安排好，一旦没有旁人的规划和约束，就失去了方向。三是让孩子养成做计划的好习惯，让孩子明白，做任何事情都要有计划地进行。而不是漫无目的、毫无章法地去做，让孩子养成有条有理的好习惯。

　　提醒孩子优先完成暑假作业 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　很多孩子一放暑假就把作业抛之脑后，放肆玩耍，等到快开学了，才开始通宵达旦地赶暑假作业。假期虽然是孩子的休息时间，但是休息不等于放纵，更不等于完全放弃学习。所以，家长在和孩子一起制订暑假计划的时候，暑假作业应该是首要任务。但也不要让孩子在假期刚开始就把作业全部赶完，然后放肆玩耍，而是让孩子整个假期都保持学习，这样才不会忘记学过的知识。

　　监督孩子养成良好的作息习惯 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　暑假期间，孩子不用上学，没有学校时间的约束，最容易养成睡懒觉的坏习惯，晚上不睡，早上不起。家长一定不能放纵孩子，不要让孩子之前养成的早睡早起的好习惯在假期里毁于一旦。暑假期间，孩子的作息时间可以适当放松，早上可以让孩子多睡一会儿，但是不要晚于8点半，要让孩子按时吃早餐。家长可以根据暑假计划制作一份作息时间表，让孩子按照规定作息，让孩子长期保持早睡早起的好习惯，这会让孩子一生受益。

　　培养孩子的阅读习惯 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　假期是培养孩子阅读习惯的最佳时期，与其让孩子在家看电视，打游戏，报补习班，不如在暑假给孩子制订一份阅读计划，帮助孩子养成受用终身的良好阅读习惯。想让孩子养成阅读习惯，家长首先要为孩子营造一个安静的阅读环境，让孩子可以静下心来读书。另外，家长也要抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。

　　谨防孩子沉迷于电子产品 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　孩子假期中最大的“敌人”还是电子产品，手机电脑、游戏动画，时刻牵动着孩子们的心。很多孩子一到放假就沉迷于电子产品，捧着手机玩个不停，一看电视就没完没了，这样对孩子的眼睛和脊椎的伤害非常大。让孩子完全不接触电子产品是不可能的，关键是家长如何正确引导。第一，允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间。第二，家长要做好榜样，尽量远离手机等电子产品。第三，家长要多陪陪孩子，陪孩子出去玩，陪孩子在家聊天做游戏，有了更精彩的活动，孩子还会想着电子产品吗？

　　多花时间陪陪孩子 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

　　陪伴是家长给孩子最好的教育与爱。暑假期间，家长要抽出时间，多陪陪孩子。陪伴需要用心，不是孩子在一边玩游戏，家长在一边玩手机，两人沉浸在自己的世界里，没有任何交流，这样的陪伴是无效的。孩子的内心就好像一座花园，小的时候没有埋下爱的种子，没有让他感受到阳光雨露般的爱与呵护，那么他的内心就可能逐渐滋生黑暗，杂草丛生。家长能有效陪伴孩子的时间只有10年。10年过后，孩子长大了，这个时候家长再想去陪孩子，孩子不但不需要，而且会很排斥。

　　02 做一些有意义的事情

　　7月9日，在接受采访时，睢阳区新城实验学校教师、班主任张雯认为，暑假是学生对于自身各方面提升的一个好时期。一个充实有意义的暑假生活，不仅可以让孩子蓄积力量，能够更好地投入到以后的学习和生活中，也能让孩子学会合理安排时间，留下一些美好的回忆。

　　她建议，一是与父母一起规划一次旅行。自己做攻略，亲身参与，与父母一起规划旅行中的方方面面。在旅行中不仅能够锻炼自己的能力，还可以去领略祖国的大好河山。

　　二是读一些好书。假期时间充足，学生可以趁暑假期间去增加自己的阅读量，给自己准备一个书单，提升文学素养。

　　三是可以看一些有教育意义的电影。一些优秀的影视作品，包括纪录片、英文电影等，都可以给孩子以精神的滋养，也会对英语学习有帮助。

　　四是适当进行体育运动。暑假安排一些运动锻炼身体，比如游泳、骑车、打篮球、踢足球等，都非常适合孩子。

　　睢阳区南京路小学校长苏小侠认为，让孩子过一个快乐暑假的关键在于合理安排孩子的暑假生活，确保他们在享受假期的同时，也能进行有益的学习和成长活动。她建议，家长和老师应当认识到暑假是孩子休息和放松的时期，不应该过度强调学习，而是应鼓励孩子参与各种有趣的活动，如户外运动、艺术创作、社区服务等，以培养他们的兴趣爱好和社交能力。例如，低年级的学生可以通过帮助家人做家务、参加农活劳动、制作小手工艺品等活动，高年级的学生则可以学习骑自行车、游泳等技能，这样不仅能让孩子体验到生活的乐趣，还能培养他们的责任感和团队协作能力。

　　03 构建良好的亲子关系

　　中国好人、家庭教育指导师、民权县鲲鹏学校教师王智慧认为，亲子关系是家庭关系中第二大重要的关系。暑假里，是一个很好的亲子关系调适期。她给大家推荐一个亲子关系培养法——“跟”，可以加速亲子关系的亲密度。王智慧说，所谓的“跟”有这样几种情景：跟动机、跟语言（跟情景）、跟情绪、跟需求。

　　第一是跟动机。任何行为背后都有积极动机。在沟通的时候，如果你把对方行为的积极动机说出来，那么对方听到以后就会觉得你理解他。比如孩子跟小朋友打架了，我们在和孩子沟通的时候，如果跟孩子说“你打他，是为了维护你自己的权威，或者权益或者尊严是吧……”那么孩子听了以后会不会觉得你更理解他呢？当然，认可对方的积极动机并非认可这个人的行为。“跟”的目的是建立亲和感，是为了更好地引导。

　　第二是跟语言，或者叫跟情景。即在“跟”的时候，我们只需要把对方的语言重复一下，或者把对方的意思，用我们的语言复述出来。那么，这个简单的小技巧就可以增进你和对方的亲和感。

　　第三是跟情绪。所谓跟情绪就是把你观察到的对方的情绪说出来，认可了孩子的情绪，就等于认可了孩子本人。

　　第四是跟需求。有的时候我们会听到一些人的抱怨，而抱怨的背后就隐藏着需求。通常家长很不愿意听到孩子的抱怨。当孩子抱怨的时候，往往会有一种负面情绪，这种负面情绪也直接影响着沟通的效果。如果我们能够从抱怨中读出孩子的需求，在沟通的时候跟孩子的需求就会取得非常好的效果。

　　想让孩子过好暑假，需要方法，更需要毅力。“希望在家长的努力下，孩子们能度过一个充实有趣的暑假，假期结束的时候，没有遗憾，也不后悔！”在此，记者引用秦登秀教授的这句话作为文章的结尾。