开展心理辅导 助力青少年健康成长

　　“今天这堂心理课太精彩了，通过老师讲解和现场互动，我学会了一些自我调节情绪和减压的方法。在今后的学习和生活中，相信我也能更好地处理和老师、同学的关系，提高学习效率。”5月7日，梁园区平原街道办事处邀请心理咨询师崔心晨走进平原路小学开展“为心理减压 助快乐成长”活动，该校六年级二班学生贾恩惠高兴地说。

　　本次活动以“做情绪的主人”为主题，围绕青少年心理特征和发展阶段、心理健康问题和压力来源、如何调节情绪和应对挫折、如何建立良好的人际关系和社交能力、如何提高自信和自尊心等方面进行讲解，引导广大学生增强信心、调适情绪、掌握缓解焦虑抑郁的途径和方法等。

　　崔心晨对参加活动的学生进行了心理测试，利用游戏和解压催眠等方式拉近与学生们的距离，通过浅显易懂的语言和生动有趣的活动，让学生们了解到专注的力量。平原街道办事处相关负责人表示：“本次活动为学生们带来了一场心灵盛宴，让他们的身心得到放松，心态更加积极、阳光、坚定，学会了自我欣赏、自我解压、快乐学习，并能正确面对生活与学习上遇到的挫折，妥善处理好心理压力。”