天气转暖 市民健身忙起来

　　适量运动不仅有益身心健康，还能舒缓工作和生活上的压力。随着气温回升，越来越多的市民走到户外、走进健身房，用运动的激情享受春天。

　　3月29日一早，记者在商都广场看到，伴着欢快的音乐，一群市民正在跳舞。“天暖和了，我们在家没什么事，每天来这练一个小时，不仅能强身健体，还能愉悦心情。”正在跳舞的张女士说，“天气转暖，春风拂面，出来运动，锻炼身体，感觉这是一种享受。”

　　记者在现场看了一下，来这里锻炼的有二三十人，以老年人居多。这些老年人有的打太极拳，有的三五成群围在一起舞剑，精神头儿十足。

　　“这还不是人最多的时候，每逢周末、假日都有五六十人来锻炼，非常热闹。”市民刘先生说，他每天都来慢走几圈，再练一会器械。这段时间来锻炼的人明显比以前多了，健身的同时还认识了不少同伴，每天聚在这里有说有笑，给生活增添了不少乐趣。

　　家住天泰福地的吴女士是健步走的忠实爱好者，每天吃过晚饭后，她准时从小区出发，开始“饭后健步走”。“孩子上大学后，感觉生活一下子轻松了，也有时间锻炼身体了。别的爱好也没有，我就喜欢每天晚饭后散散步。吃过晚饭，换上轻便的运动装，从小区出发，绕公园走一圈回来，大概一万步。”吴女士说，饭后走走不仅可以消食健身，睡眠质量也变好了。这几年，她明显感觉到身边的人越来越重视健康。

　　除了在户外享受春光外，还有很多市民喜欢在健身房里挥汗如雨。

　　3月28日晚7时，记者来到南京路一家健身房。这时已有不少会员正在热身，准备当晚的健身课程。健身房工作人员告诉记者，近几年，健身房办卡锻炼的年轻人比例一直在增加，而且多数都是和朋友或同事一起约好来锻炼。

　　“前几年每天除了工作，闲暇时就和朋友聚会或出去旅游，从没想到几年后的自己会对健身感兴趣。”市民张凯说，他就职于一家设计公司，每天上班就是在电脑前坐着，造成腰椎间盘突出，春节前去医院治疗了一段时间才有所好转。张凯告诉记者，医生让他适当锻炼，所以，最近他和朋友一起去住所附近的健身房办了卡，养成了每日健身“打卡”的习惯。

　　采访中，记者了解到，随着天气转暖，健身房人气暴涨。在健身房健身的人群年龄主要集中在20岁到40岁，这个年龄段的人群是健身市场中最活跃的消费人群。