77岁“铁老头” 坚持冬泳17年

　　自入冬以来，商丘最冷的时候可以达到零下10℃，有时候还大雪飘飞，人们纷纷穿上了厚厚的羽绒服来抵御严寒。可是在长江东路运河公园，每天早晨6点多，都可以看到一个精瘦的“小老头”在水中游泳。他叫侯学融，今年77岁，是市运输公司的一名退休干部。自2007年至今，他一直坚持冬泳，人送外号“铁老头”。

　　“今天是正月初十，七九的第六天，气温0℃至9℃。这是我立冬以来坚持冬泳的第104天，早上跑步去运河游泳，以13.3公里结束了今天的晨练。”2月19日上午9时，侯学融在朋友圈准时发布了这样的内容。下午，他向记者展示了冬泳的第6个记录本，翻开本子，上面密密麻麻地记录着从2019年1月至今的冬泳天数、次数和米数。

　　60岁初次游泳，靠毅力也靠坚持。2007年，侯学融退休了，经跑友介绍，他开始学习游泳。“刚开始只能游五六米，还心慌气短，现在我能游1000米。”侯学融说。

　　在游泳中体会到乐趣之后，侯学融就坚持了下来，哪怕是数九寒天，他也从不懈怠。每天早上5点半，他都会准时起床，跑步到五六公里之外的运河公园游完泳再跑步回家，这已经成了17年来的习惯。今年大年初一，他也是冬泳结束之后才回家吃的饺子。游泳之后，他还会准时在朋友圈“打卡”，激励认识的朋友投入到运动中去。

　　游泳不仅锻炼了坚强的体魄，侯学融还利用自己的特长，于2009年加入了水上义务救援队，并多次参与救援活动，还被评为终身荣誉队员。

　　坚持17年，侯学融切身体会到了冬泳的好处。“游完之后身体可爽利，也更加耐寒，一年四季连感冒都很少得。这大冷天的，其他老头都穿得可厚，我只需要穿一件秋裤就行。”侯学融拉起裤脚，一脸自豪地说。

　　“冰天雪地寒九天，雪地蹲坐如神仙。七十七岁老顽童，意志坚强铁人般。长跑冬泳不间断，报纸宣传朋友赞。”这是侯学融的朋友给他的留言。

　　侯学融说，希望老年朋友都能找到自己的兴趣爱好，加入到锻炼身体的队伍中来，身体好了，一不给国家添负担，二不给儿女找麻烦，三不让自己受罪。