商丘市第一中学：中医知识进校园 保健讲座暖人心

随着冬季的到来，流感开始频发，为使广大教职工在忙碌的工作中增强健康保健意识，学会自我保健和健康养生的基本方法，切实提高大家的自我保健技能，营造人人关爱健康、科学中医养生保健的良好氛围，12月5日，商丘市第一中学举办了中医保健知识讲座，引导和帮助教职工掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式。商丘市第一中学工会主席王涵主持活动。

讲座特邀商丘市中医院特色治疗室主任张莹担任主讲嘉宾，她结合自己从医四十余年的经验，围绕中医预防与养生保健概念、中医治未病理念、常见健康问题及处理、运动饮食保健等内容，从健康养生理念、中医养生方法、女性养生知识、艾灸注意事项等方面运用大量的理论和实践经验进行讲解。并重点针对学校教职工工作、生活、家庭压力大等问题，全方位从生活、饮食、起居、睡眠、运动习惯等角度进行了保健方式方法的科学指导。整场讲座理论联系实际、深入浅出、幽默风趣。与会教职工在感受传统中医文化魅力的同时，学到了实用、有效、好操作的健康保健知识。讲座结束后，张莹还现场为教职工进行答疑解惑。
       与会教职工均表示，此次中医养生健康知识讲座的举办，促进了大家关注中医保健的热情，加深了自己对中医文化的认识，同时还增强了自我保健意识，取得了很好的效果。今后，将自觉增强健康意识，养成健康生活方式，以保证有充沛的精力和健康的体魄投入到工作和生活当中。