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“科目三”魔性舞蹈爆火 医生提醒当心崴脚

2023-12-06 02:42:38 京九晚报

  提到科目三,人们最先想到的是驾照科目三的考试,但此“科目三”非彼“科目三”。

  “科目三”是短视频平台流行起来的一种魔性舞蹈。摇花手、扭腰、摆胯,还有半崴不崴的脚,再加上“洗脑”的音乐,这种舞蹈引起了很多年轻人的模仿。

  而且“科目三”不仅能单人舞,有些饭店还开始集体跳“科目三”,食客们一边吃火锅,一边还能观看免费的舞蹈表演……

  但在大家纷纷跟风时,有一些模仿者晒出不同程度的身体损伤,崴脚是出现较多的损伤。

  商丘市第六人民医院骨科主任张千奇提醒,“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高,动作有一定难度,扭动过程中关节内外翻时承受的张力比较大,如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够,很容易导致膝关节侧部韧带和踝关节外侧韧带的损伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,严重时可能会发生骨折。

  张千奇建议,运动前要热身,把身体的机能调动起来,把动作做到位,防止损伤;运动完后要放松,使肌肉得到良好的修复,为下一次运动打下良好的基础。

  “一旦在跳舞时崴了脚,要立即停止跳舞。如果脚踝发生肿胀,可以抬高脚部,有利于消退肿胀,同时可以进行冰敷,减少局部水肿或出血,也可以使用绷带进行包扎,局部加压以减少肿胀或其他损伤。如果肿得厉害,则需要及时到医院就诊。”张千奇说。

记者 宋云层