糖友遇上低血糖 记住两个“15”原则

　　无论是糖尿病初发患者还是“老糖友”，都明白控制高血糖的重要性。但却鲜有人知道，糖尿病人血糖过低更可怕，它的危害有时候甚至超过高血糖，因为一次低血糖有可能会夺走糖尿病患者的生命。

　　正常人的空腹血糖低于2.8mmol/L为低血糖，而糖尿病患者的血糖值低于3.9mmol/L时，即可诊断为低血糖。糖尿病患者低血糖时，可能出现手抖、冒冷汗、头晕、注意力不集中等症状，也可能没有症状。

　　低血糖非常危险，其危害程度远远大于高血糖。一般来说，反复发生严重低血糖可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人痴呆等。而短暂的一过性低血糖，则对心脑血管系统影响很大，容易引发心律失常、心梗、脑卒中等，如果发生低血糖昏迷且过久未被发现，则有可能造成死亡。

　　那么，当糖尿病患者出现低血糖症状，该如何紧急处理呢？有个秘诀：两个“15”的原则，即立即进食含15克糖的食物，进食后等待15分钟再测血糖。诸如半杯橘子汁，250毫升的脱脂牛奶，4片苏打饼干，或者3到5颗的硬糖等，都是含有15克糖的食物。15分钟后再测血糖，如大于3.9mmol/L，按正常时间进食即可；如仍然小于或等于3.9mmol/L，就要按照两个“15”的规则再次处理；如果血糖值非常低，甚至出现神志不清，可以在其口腔黏膜、牙龈上涂抹蜂蜜、糖浆等，并立即送医院救治。

　　值得注意的是，夜间低血糖比较危险，人们很容易在睡眠中将它忽略，可能维持数小时而不惊醒患者甚至导致猝死。糖友的睡前血糖和凌晨1—3时的血糖是发现夜间低血糖的关键。因此，提醒各位糖友要重点检测血糖，尤其是睡前血糖，睡前血糖最好不要低于5mmol/L。

　　此外，糖尿病人日常要随身携带糖果、饼干等食物，比如活动量较平时增大，一旦有低血糖症状时可立即进食，有助于症状较快缓解。