警惕“悲秋综合征”发生

　　秋天一到，你会感觉心情不好吗？近日，不少市民称“容易烦躁”。“入秋以来，精神科就诊人数明显增多。”昨日，商丘市第二人民医院临床心理科副主任陈路说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，此时由情绪问题引发的系列健康状况也有“悲秋综合征”的说法。

　　陈路说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，市民要注意提高对抑郁等不良情绪的识别能力，警惕“悲秋综合征”发生。

　　如何保持稳定情绪？陈路建议：增加户外活动时间，多出去走走；要学会“借力”，向亲人、朋友倾诉寻求帮助；已经确诊精神心理疾病的患者，秋冬季节尤其不要擅自调药、停药，要遵医嘱治疗。