“牛妈妈”的“四个小锦囊”

　　“《开学第一课》中的‘牛妈妈’极富亲和力，讲得真棒！”“感谢‘牛妈妈’的‘四个小锦囊’，这是专门为我们学生打造的，教会我们在学习和生活中如何应对和释放压力……”由市人民检察院、市教育体育局等部门联合制作的微视频《开学第一课》，在市教育体育局官微平台播出后反响强烈，得到社会各界的高度评价，好评如潮。

　　《开学第一课》自9月22日上线以来，全市1000余所中小学组织师生集中观看，点击阅读量迅速突破3.7万，受益人数逾百万。特邀主讲人之一全国人大代表，市第一高级中学党委书记、校长，“牛妈妈工作室”联合创办人牛超更是人气爆棚，圈粉无数，获得大量点赞。她提出让孩子们做一个关爱自我、了解自我、悦纳自我的人，时刻关注自己的心理健康和心灵成长，并送上佑护青少年健康成长的“四个小锦囊”——学会向身边人要支持，学会向运动要健康，学会向成就要自信，学会向生命要幸福，更好地应对和释放压力，守护身心健康。

　　“牛妈妈，进入高中，我感觉自己学习压力很大，无处宣泄，该怎么办？”一名学生问“牛妈妈”。

　　“没有压力带来的懒散，适当压力带来的高效，过大压力带来的焦虑不安是三种压力作用下的表现。”牛超解释说，这名同学提到的问题，是大家生活和学习中常见的一些现象。就像爸妈望子成龙、望女成凤，想让孩子考高分、拿大奖，但孩子已经很努力了仍然满足不了他们的期待。这种外部要求和自身能力之间的不平衡，长时间得不到疏导，就会产生巨大的心理压力。但压力并不都是坏事，大家要学会辨证地对待它，可以找同学、家长、老师聊聊，一起将压力变成进步的动力。

　　“同学们都说我是个胖子，给我起各种外号，让我很自卑。该怎么办呢，牛妈妈？”一位男同学怯生生地问。

　　牛超和颜悦色地解释道，每个生命都是独一无二的，关于“美”的评判，仁者见仁，智者见智。无论高矮胖瘦，只要身心健康有活力，就是最美的。我们要带着自信看待自己。当然，如果他人的目光、言语让你感到不舒服，你不用在意，要转移注意力，专注做自己的事情，悄悄地让自己变得更优秀，然后惊艳所有人……

　　“牛妈妈”还结合发生在身边、电视剧中播出的未成年多发、易发的犯罪案例，深入浅出地向学生分析不良行为和违法犯罪行为产生的多种因素。

　　《开学第一课》上线以来，“牛妈妈”成为全市中小学生追捧的偶像。柘城县实验中学七年级学生小明在班会上谈起感受时说：“观看了‘牛妈妈’的讲课，让我知道了吸烟、饮酒、逃学、离家出走等不良行为可能发展成违法犯罪的行为。”一位网名叫“小荷”的学生留言：“十分向往市检察院青少年法治教育基地中的‘牛妈妈工作室’，喜欢听‘牛妈妈’讲课，与‘牛妈妈’一起做游戏。”

　　“《开学第一课》是我们检察机关致力于打造高质量未检法治宣传产品的升级版！”市人民检察院党组书记、检察长王建波表示，该院将立足未检职能，以“豫”见未来·星火未检品牌的“牛妈妈工作室”为抓手，进一步加强与教体、民政、团委、妇联等部门的合作，常态化开展未成年人保护法治宣传工作，为全市青少年健康成长撑起一片法治晴空。