一次追逐朝阳的晨跑，一场酣畅淋漓的球赛，一声兴奋激动的呐喊……运动，让生命充满力量，让生活充满活力。从稚气未脱的儿童到步履蹒跚的老人，全国人民都在积极响应全民健身的号召，享受汗水湿透衣襟带来的快乐和健康。
体育锻炼是增强少年儿童体质最有效的手段。甘肃省武威市古浪县第四中学学生何蓉春多年来一直保持着锻炼的习惯，除了利用好一周三节的体育课，在每天的课外活动时间，她都会和队员们一起踢足球。在古浪县第一届中小学校园足球联赛中，她们取得了第一名的好成绩。
与大众体育相比，竞技体育多了份分秒必争、毫厘必较的独特魅力。运动员敢于拼搏、善于拼搏，带动了更多群众参与体育运动。同时，大型赛事对全民健身的促进作用不可忽视，各大体育场馆能赛尽赛，应开尽开，逐渐成为群众参与体育活动的重要场所。
全民健身是每一个人成长和实现幸福生活的重要途径。在内蒙古，蒙古族群众积极参与那达慕大会。今年的那达慕将传统那达慕和现代的时尚元素有机地结合起来，活动精彩纷呈，对于满足广大人民群众体育健身需求，起到了积极的推动作用。
生命在于运动，而运动不分年龄。在福建福州的鼓山，选择通过登山强身健体的老人们络绎不绝。舒适、安全的运动场所和运动设施是老年人参与运动的重要条件。全国各地正加快建设市民健身中心，为老年人参与全民健身保驾护航。
“发展体育运动，增强人民体质”，是我国体育工作的根本方针和任务。如今，全民健身正蔚然成风，为建设体育强国、健康中国提供强大动力。
总策划：刘健
策划：李拯宇
监制：孙志平
制片：幸培瑜
统筹：韩珅、王志斌
编导：姬杨、李俞辉、武莹景、黄雨晴（实习）
记者：郭刚、马莎、王鹏宇、杨志刚、祁星、罗林岚、刘阳、苏斌、赵建通、夏子麟、彭源、叶紫嫣、林凯
报道员：赛晗、包雷鸣、李浩
配音：贾洪光（实习）
部分素材来源：锡林郭勒盟广播电视台
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