暑假孩子玩手机，家长如何应对

　　不知不觉暑假已过半，“孩子天天玩手机怎么办？”“现在的孩子很多手机控、电脑控，不知道怎么做才能让他们远离电子产品。”暑假以来，不少家长为孩子沉迷手机而焦虑不已。针对假期孩子“电子产品不离手”的问题，记者采访了多位家长，精神心理科专家也来为家长指点迷津。

　　孩子玩手机让家长担忧

　　8月6日，记者在采访中了解到，不少家长为暑假孩子玩手机的事情感到担忧。

　　最近几天，家住睢阳区北海路的杨女士几乎每天下班回家都会和14岁儿子吵架。放暑假以来，杨女士的儿子总是躺床上玩手机游戏，暑假已经过半，可作业才做了一小部分。

　　无独有偶，家住新城国际小区的刘艳也为孩子玩手机的事头疼不已。刘艳的女儿今年10岁，由于平时经常玩手机和平板电脑，眼睛已经近视200多度，医生建议她尽量少接触电子产品。可刘艳夫妇白天上班的时候，女儿跟奶奶在家，可每天她下班回到家，都看到女儿抱着电子产品玩得不亦乐乎。

　　为实时掌握孩子身处何处，市民张女士为儿子配了电话手表。暑假期间，儿子的电话手表不离手。张女士的儿子说，他喜欢在手表上和伙伴聊天，或者用电话手表看视频。“一玩起电话手表，就感觉时间过得很快。”为此，张女士和儿子“约法三章”，可尽管如此，她不在家的时候，儿子还是经常玩电话手表。

　　这些做法值得借鉴

　　不少家长认为，爱玩是孩子的天性，家长不能因为孩子玩手机游戏易上瘾就强硬阻止，如果“一刀切”完全不给孩子玩游戏的时间或直接卸载孩子手机上所有游戏，极易适得其反。不少家长认为，可以和孩子协商玩游戏的时间，双方严格执行约定，让其适可而止，不少家长的做法值得大家借鉴。

　　市民何女士坦言，作为大人，自己也会控制不住玩手机，何况是孩子，因此还是需要大人管控。为了减少孩子使用电子产品的时间，每天下班后，何女士会陪孩子骑自行车运动，吃完晚饭后也会陪孩子玩亲子游戏，这样孩子花在电子产品上的时间就会减少。暑假期间，何女士还给孩子安排了充实的户外活动，除了去外地旅游避暑，还会带孩子回老家体验乡村生活。

　　还有一些家长建议，父母可以组织一系列丰富多样的活动，如户外运动、读书等，合理转移孩子的注意力，培养他们对其他活动的兴趣。市民徐女士就是这样做的。暑假一开始，徐女士就给两个孩子报了篮球班，还为孩子办理了借书卡。平时孩子每天打球，或者去书店看自己喜欢的书，每天过得很充实，很少有时间玩手机。

　　不少家长说，要引导孩子正确地使用电子产品，如合理安排使用时间，家长要作出示范，避免在孩子面前过多使用电子产品。因为孩子会模仿父母的行为，如果家长自律，孩子也会更容易控制自己电子产品的使用频率。

　　专家建议建立良好的亲子关系

　　市第二人民医院临床心理科副主任陈路分析，孩子长时间使用电子产品主要有几个原因：一是现在的孩子看起来可以玩的产品很多，但实际上娱乐方式较单一，以前的孩子们有很多户外活动，但是现在孩子外出活动的意愿不高。二是电子产品本身的特性，如游戏中的虚拟世界，可以让孩子满足自尊心和权利的欲望，让他感觉自己在电子产品中能做主，因为切合孩子的心理特点，就容易沉迷其中。三是没有建立良好的亲子关系，这在陈路看来是最重要的一个原因，平时家长工作忙，陪伴孩子的时间较少，加之有的家长在和孩子沟通时，会把自身的不良情绪转移到孩子身上，给孩子带来一定的压力。

　　陈路强调，孩子长时间使用电子产品确实可能激发情绪问题，但也有可能是因为孩子有了情绪问题，才会依赖电子产品，两者互为因果。在处理孩子过度玩游戏这件事上，家长不要操之过急，要循序渐进，率先垂范。家长可以自己先放下手机，用实际行动主动引导孩子培养其他爱好、带其外出交友。在培养孩子其他爱好的时候做到多陪伴，孩子收获的每一分进步都要积极鼓励，让孩子有获得感、成就感，这样既能赢得孩子认可，又能让孩子有充足的动力去接触新事物、学习新东西。

　　在陈路看来，亲子关系十分重要。有时候不要去看孩子做得怎么样，要先检验亲子关系好不好，如果亲子关系好，很多问题都容易解决。“当家长和孩子建立好亲子关系，和孩子变得亲密以后，你会发现孩子愿意听你的。相反，如果亲子关系不好，你告诉孩子要怎么做，孩子很可能会产生逆反心理，容易和家长产生冲突。”陈路说。

　　陈路强调，除了建立亲密的亲子关系，制订规则也同样重要。那么，规则该怎么定？陈路认为，要和孩子共同探讨，尊重孩子的意见，让他参与到规则的制订中，甚至给他一定的主导权，而不是家长单方制订规则让孩子去执行。