夏季献血应注意什么

　　1.如果您有献血意向，请务必事先注意饮食健康，在无偿献血的前两天，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌贪凉或暴饮暴食，少食用一些过于油腻的食物。

　　2.献血前后可以适当多补充水分。

　　3.献血后要保持精神放松，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。

　　4.夏季献血后不可开足电扇、空调，或者立即去洗冷水澡，否则会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，而出现头晕目眩的不适症状。

　　5.献血后当日，要注意针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，且不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

　　了解以上几点注意事项后，想在炎炎夏日献血的爱心人士是否一扫顾虑？同时，也希望更多的爱心市民加入到无偿献血的队伍中来。

　　商丘市中心血站供稿