防暑降温需注意

　　当气温上升至35℃时，炎夏的感觉就来了。近日，商丘市气象局预测，本周最高温度将达37℃。对于长时间在室外的人员来说，防暑降温显得尤为重要。

　　据了解，本周的高温天气主要是由西风带暖高压脊和干热气团共同作用导致的。西风带暖高压脊是夏季影响我国北方地区的一个重要天气系统，它可以阻挡冷空气南下，使得北方地区形成一个稳定的高温环境。干热气团则来源于西北地区的沙漠地带，由于那里地势平坦、植被稀少、日照时间长，受到强烈的太阳照射后，地面温度升高，导致空气温度急剧上升，进而形成干热气团。强盛的暖高压脊拉动干热气团大量东传，从而引发一轮自西向东的高温天气过程，让华北、黄淮、东北等地从6月14日起迅速热起来。

　　市中医院急诊科主任、副主任医师邢金生提醒，气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，可能诱发一系列疾病，如心脑血管疾病和呼吸系统疾病，发病率会上升，死亡率明显增加。37℃以上的高温对人体的蛋白质具有一定的破坏性。若体温在40℃以上，生命中枢就会受到威胁。高温环境中，人出汗的速度将比正常温度下高出两倍。而出汗多了，体内的水分和钠就会随着汗液流失，严重时会导致脱水或者电解质紊乱。此外，人在高温环境中很容易中暑，中暑早期，血管会扩张，血液流动加快，从而导致心脏排血量增加，心脏负荷加重。如果高温持续，则会诱发心肌缺血、心律失常、心力衰竭等疾病。

　　邢金生表示，出现持续高温天气时，市民还需警惕热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

　　热射病可以分为劳力型热射病和经典型热射病，劳力型热射病主要是高强度体力活动引起肌体产热与散热失衡所致，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；经典型热射病通常是被动暴露于热环境引起肌体产热与散热失衡所致，常见于儿童、孕妇和老人等人群。

　　邢金生表示，发现有人出现热射病症状后，应立即采取应对措施。要先将患者转移到阴凉的地方，无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里，将患者放在凉水淋浴下，用浇花的凉水喷洒在患者身上，用凉水擦拭患者的身体，凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，天气干燥时将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹等。热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐，遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。“热射病可能危及生命，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。”邢金生说。

　　高温天气，市民应尽量减少外出，如果出现了中暑症状且情况比较严重，千万不能大意，一定要尽快就医。