猛吃荔枝小心“荔枝病”

　　又到了吃荔枝的季节，疾控部门发布提醒，不建议一下子吃太多荔枝，因为多吃荔枝，或者误食不成熟的荔枝，容易引发“荔枝病”。

　　据介绍，“荔枝病”一旦发生，会导致人体出现低血糖现象，甚至可能引发低血糖性脑病。症状轻的人会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状。严重者可能会出现四肢发冷、血压下降，甚至抽搐、昏迷，乃至休克、死亡。

　　通过对大量发病过程的总结来看，空腹情况下大量吃荔枝，是致病的关键因素。因此，荔枝可以吃，但要避免空腹吃，更不要吃太多，要适可而止。此外，“荔枝病”多发于儿童，这点需要家长多注意。

　　进食大量荔枝后，由于荔枝内含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多会刺激人体在短时间内产生大量胰岛素，降低血糖浓度。儿童由于体内自我调节能力不足，灭活胰岛素的能力不足，因此会更容易发生低血糖症。

　　如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。

　　但需要注意的是用果葡萄糖浆调味的甜味饮料以及牛奶、冰淇淋、巧克力等效果不佳，不建议用于急救。

　　此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话，不要擅自喂患者食物或水，以避免发生窒息。

　　虽然有“荔枝病”的存在，但我们也不能因噎废食而放弃这种美味食物。吃荔枝时避免空腹食用和过量食用即可。空腹很好理解，吃荔枝前吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。过量的标准一般是成年人一天不要超过300克，儿童则不要超过100克。

　　此外，吃荔枝时一定要选熟透的，不要吃未成熟的。