青少年的非自杀性自伤

　　近年来，青少年的心理健康问题越来越严重，有学习态度问题、学习焦虑问题、人际关系紧张问题等，但最让人担心和难以理解的行为是非自杀性自伤。

　　现在有经验的精神科或心理科医生如果见到一个就诊的学生有不良情绪问题时，他一定会询问是否有过自伤行为，甚至会检查病人的手腕是否有划伤痕迹。青少年自伤行为越来越多，其中最常见的自伤行为是非自杀性自伤。该名词目前无统一的定义，一般指蓄意伤害自己的身体，但是又没有自杀意图，不过也不能完全否定有自杀成功的可能性。

　　目前对该现象的解释意见不统一，甚至有点五花八门，不同的学科从不同的角度尝试解释这一现象并试图找到解决它的办法，其中在临床中问病人为什么要这样做，得到的最多的答案是：“心里会好受点。”也就是说，通过伤害自己的身体能换取内心压抑、烦闷的暂时缓解，有点饮鸩止渴的意思。有研究表明，管理消极情绪的脑区也是处理疼痛引起消极情绪的地方，可以理解为大脑会把肉体上的不适和心理上的痛苦当作是一个问题对待，当肉体上的疼痛感逐渐缓解时，精神上的痛苦也会伴随而去，从而暂时缓解内心的压抑、烦闷和不适感。生活中，一个人特别烦躁的时候会突然打自己耳光，上述原因也许可以解释这种情况。同时，它也能解释为什么消极情绪越高的人越容易伤害自己、伤害自己的频率越高、划伤自己的伤口越深。随着时间的延长，该类病人像是得到奖赏似的，越来越上瘾，动不动就伤害自己。

　　自我伤害在短时间内确实有缓解内心压力的作用，但是用一种痛苦换取另一种痛苦，显然是不可取的。所以，当我们发现病人有反复伤害自己的行为时，不要掉以轻心，其实身体上的伤口也是一种无声的求救行为。

　　当有学生出现反复自伤行为时，家长和老师一定要提高警惕，他的情绪很可能出了问题，这是一种病，我们应当重视它，积极寻求专业精神科或心理科医生的帮助，经过积极干预，大部分人都能康复。笔者再次呼吁，家长一定要先改变自己的态度，如果你的孩子出现这样的问题，不是他太脆弱，也不是他不懂事，而是他生病了，要积极治疗，不能视而不见，甚至训斥，因为非自杀性自伤不见得不会自杀成功。