哮喘的预防护理和注意事项

　　春天是一个万物复苏的季节，但却有这样一群人最为之头疼，那就是哮喘患者。春季气候多变，昼夜温差大，易引发感冒，而感冒是引起哮喘急性发作的重要诱因之一。

　　哮喘，全名为“支气管哮喘”，是由多种细胞参与的气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致气道高反应性，出现广泛多变的可逆性气流受限，导致反复发作性的喘气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

　　在我国，哮喘发病率呈逐年上升趋势。中国肺健康研究结果显示，我国20岁及以上人群的哮喘患病率为4.2%，推算我国20岁以上哮喘患者达到4570万人。由此可见，提高和改善哮喘病人生活质量刻不容缓。

　　哮喘有哪些治疗方法？

　　哮喘是一种没有临床彻底治愈方法的慢性疾病，治疗方法首选激素类。吸入糖皮质激素可明显改善哮喘患者症状，但长期应用易造成依赖，且存在不同程度的副作用，比如肾上腺抑制、青光眼、白内障、骨质疏松等，严重影响身体健康，且会给患者带来严重的经济负担。

　　随着对哮喘认识的不断深入，治疗的重点已从解痉、抗感染、抗过敏来缓解症状，转为防治气道炎症为主的综合治疗。近年来，肺康复作为一种有效的非药物治疗手法被广泛接受。研究显示，肺功能康复，如呼吸训练、康复运动、穴位按摩等可有效提高患者的活动耐力、改善肺功能、提高哮喘患者的生活质量。

　　体育活动对哮喘有何影响？

　　体质较弱的患者可从尝试步行开始锻炼，逐渐从步行过渡到走与跑交替进行。体质较好者可选择骑行单车、水底换气、太极拳等运动方式，这些运动都可以显著增强肺部组织的弹性，增加肺泡的张开率，从而使肺活量加大。采取循序渐进方式逐步开展呼吸训练、体育活动，能有效降低由于运动而导致的哮喘发作。

　　饮食对哮喘患者有哪些影响？

　　有研究指出，饮食结构的改变，如抗氧化剂和 n-3多不饱和脂肪酸摄入减少，饱和脂肪酸和反式脂肪酸的增加，均与哮喘患病率密切相关。一项 Meta分析显示，地中海饮食模式可减少反复喘息、反复重症喘息及哮喘的患病率。主张哮喘患者的饮食降低碳水化合物比例，碳水化合物50%、脂肪25%—35%、蛋白质15%—25%。

　　哮喘患者的护理方法有哪些？

　　一般护理保持病室空气新鲜，室温在18℃—20℃，相对湿度应在50%—60%，将患者安置在抢救室，卧床，取端坐位，高流量面罩吸氧及开通静脉通道。

　　雾化吸入做好气道管理，清理呼吸道分泌物，遵医嘱给雾化吸入。吸入后给患者拍背、痰液排出，必要时吸痰。

　　哮喘患者的预防有哪些？

　　1.要避免与发病有关的过敏源接触。外出时戴口罩是简单而有效的方法，同时还要避免到花粉浓度高的场所去。要避免进食如火锅、海鲜类等食物。

　　2.预防感冒。春天昼夜温差大，注意加减衣服。多喝热水，多吃新鲜蔬果，促进排毒增强抵抗力。

　　3.适当锻炼身体。哮喘病人不是不能动，要适当锻炼。常做运动推荐散步、游泳、打太极等。

　　4.家中除尘螨。哮喘病人家里定期开窗通风，保持空气流通，被褥要勤换勤晒，不喂养宠物，减少螨虫、霉菌等微生物滋生。