高血压的那些事

　　高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压的95%以上；继发性高血压是继发于其他疾病，最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。

　　一、高血压的分类

　　1.缓进型高血压：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动、劳累后，有头晕、眼花、耳鸣、失眠、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。

　　2.急进型高血压：也称恶性高血压，可由缓进型高血压突然转变而来。急进型高血压可发生在任何年龄，以30岁～40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa（130mmHg）以上，有乏力、口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，迅速出现蛋白尿、血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭、高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速，多死于尿毒症。

　　二、高血压的病因

　　1.遗传因素：40%有明显的家庭聚集性，父母均有高血压，子女发病率可达46%。

　　2.环境因素：60%高盐饮食、过量饮酒吸烟、精神高度紧张、压力大、体重超标或肥胖是血压升高的重要危险因素。

　　三、高血压的早期危险信号

　　1.头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。

　　2.眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

　　3.耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

　　4.心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

　　5.失眠：入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

　　6.肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木。

　　四、高血压的治疗

　　1.药物治疗。西医治疗一般采用降压药物治疗，比如依那普利、硝苯吡啶、尼群地平、可乐宁、胍乙啶、利血平等。中医治疗多采用头部按摩法、足部按摩法、石膏降压枕疗法、气功疗法等。

　　2.非药物治疗。改善生活行为，可以通过减轻并控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入，并且注意增加运动，同时需要戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡等。

　　五、高血压食疗方推荐

　　1.萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。

　　2.芹菜粥，芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成段，粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

　　3.菊花、桑叶、葛根、苦丁茶各10克，开水泡，代茶饮。

　　4.决明子20克，开水泡，代茶饮。

　　商丘市中医院 马秋莹