如何预防糖尿病慢性并发症

　　糖尿病患者都知道这样一种说法：糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的慢性并发症。

　　是的，高血糖会引起体内很多脏器的损害以致功能衰竭。如果能及时发现这些慢性并发症，及早治疗，就能尽量避免病情加重。

　　如何早期发现呢？首先，我们要知道糖尿病会引起哪些慢性并发症。糖尿病导致的慢性并发症很多，影响较大的是糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、周围神经病变、动脉粥样硬化导致的缺血性心脑血管病变、糖尿病足。

　　要早期发现这些并发症，就需要定期检查。从什么时候开始呢？

　　对于Ι型糖尿病，要在发病5年之后定期检查。对于Ⅱ型糖尿病，要在发现糖尿病时就开始筛查并发症。

　　对于糖尿病视网膜病变可以进行眼底镜检查，必要的时候还要进行眼底荧光造影，来明确视网膜病变。 糖尿病肾病也很难早期发现，需要进行微量白蛋白尿的测定，如果尿微量白蛋白升高，就要引起注意。周围神经病变更难发现，当患者出现四肢感觉异常才会被发现。如果患者感觉四肢末端出现了麻木或各种性质的疼痛，就要及时就医。糖尿病足让患者谈之色变，所以患者要穿合适的鞋，穿鞋前要检查鞋里是否有异物，每天洗脚，检查双脚是否有破损，积极治疗周围神经病变和外周动脉病变，避免糖尿病足的发生。动脉粥样硬化导致的心血管病变是引起Ⅱ型糖尿病患者死亡的主要原因，因此，患者要定期进行血脂检查、颈动脉超声检查，必要时进行冠脉的CT检查，早期发现动脉粥样硬化。

　　当然，检查是一方面，更重要的是预防。如何预防这些慢性并发症呢？

　　首先，要积极控制血糖，保持血糖平稳，避免低血糖，还要关注其他代谢指标，如血脂、血压，保持健康的生活方式，少吃多动，戒烟限酒。只有把这些方面都做好了，才能避免糖尿病慢性并发症的发生。