颈椎病及其防治

　　随着社会的不断发展，人们生活工作压力大，长期伏案工作，不注意颈椎保健，导致颈椎病发病率逐年升高。

　　颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出等致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍。颈椎病患者最初的表现常常是颈肩部疼痛和手部麻木，有的表现为头晕，甚至走路不稳。

　　颈椎病的治疗分为手术治疗和非手术治疗。手术治疗需根据患者颈椎病的类型、症状体征及影像学资料来制定适应的手术方式，对于临床上一些轻度颈椎间盘突出症、早期颈椎病及全身情况差不能耐受手术者常采取非手术治疗方法。

　　颈椎牵引疗法：可增大椎间隙减轻椎间盘的压力，从而减轻对脊髓及神经根的压迫。制动法：多采用颈托或支架固定的方式来减少颈椎的活动，使颈部肌肉得到充分休息，缓解因肌肉痉挛所致的疼痛。针灸和穴位封闭：根据经络走行正确取穴，可缓解颈肩痛症状。家庭疗法：主要纠正和改善睡眠及工作中的不良体位。药物疗法：可口服止痛、减轻神经水肿及营养神经药物。

　　以上非手术治疗方法应在专业医师的指导下进行。

　　颈椎病的预防主要包括这几个方面：避免长时间低头，例如长时间伏案工作、长时间低头看手机等；在生活中多活动颈部，增加肌肉力量稳定颈椎，从而避免颈椎病出现；纠正不良的睡姿，避免不良生活习惯，如饮酒、抽烟、熬夜等。