寒假如何过 老师来支招

　　这几天，各个中小学陆续放寒假了。寒假，对于孩子来说，无疑是快乐的天堂：不用早早起床上网课；不用受学校纪律的约束、老师的管教，可以自由地看电视、玩游戏……总之，假期里，孩子可以随心所欲、为所欲为，想干什么就干什么，因此，一到假期，孩子欢呼雀跃、兴奋不已。

　　然而，寒假，对于很多家长来说，那可是烦恼得很：孩子没人管，就像放了羊。晚上不睡觉，白天起不来，作息紊乱，整天想着玩、不想写作业……总之，假期里，问题一大堆、烦恼真不少，因此，一到假期，家长忧心忡忡、叫苦不迭。

　　家长们应该如何合理安排孩子的假期生活和学习，如何让孩子度过一个有意义的寒假呢？记者采访了一些老师，大家一起来听听他们的建议吧。

　　寒假不仅是“休息区” 也是“加油站”

　　“孩子虽然放假了，但是学习并没有停止，只是学习的内容和形式发生了一些变化，学习的内容不再局限于课本，方式也不再是纯粹的读书写字。”商丘市培文小学的高蕤老师说。寒假不仅是“休息区”，也是“加油站”，是让孩子走出课本、体验生活、探索世界、了解社会、融入自然的大好时机。假期里可以让孩子从事力所能及的家务劳动，积极进行体育锻炼，参加社会实践，广泛开展阅读，践行传统美德，远离电子产品。家长可以陪孩子在亲近自然中放飞天性，在文体共育中提升素质，在寓教于乐中增长才智，在实践锻炼中塑造品格。帮助孩子获得教室里得不到的生活经历，汲取课本内没有的知识技能，激发学校生活难以产生的思想感受，促进孩子全面发展。

　　另外，在假期里，家长还要协助孩子保持规律的作息时间，因为好习惯难培养，坏习惯却很好养成，尤其是在寒冷的冬天，要从温暖的被窝里起来实在是难，父母总想着让孩子多睡一会儿。但这样的话，很轻易地就会把以前养成的规律作息打破，让孩子养成惰性。当然，毕竟是放假，也不必要求孩子跟平时一样早起，可以稍微把时间往后推一推，让孩子有更充足的睡眠时间。

　　高蕤还提醒广大家长，寒假很美好，安全很重要。家长要引导孩子在思想上增强安全防范意识，提升自护自救能力；注意交通安全，遵守交通法规；注意防火防爆，安全用电用气；严禁孩子到河边、水库、池塘等危险的地方玩耍，严禁到野外结冰水面滑冰。为孩子的人身安全加一道安全锁，并在行动上重视堵漏，认真排查家庭及周边安全隐患，将可能的危险降到最低。

　　此外，家长务必做好自己及家人的防护，教育孩子出门戴口罩，保持社交距离，勤洗手，不带孩子参加聚会聚餐，每天做好全家人的健康监测，如果发现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状请及时就医。

　　寒假三个阶段侧重各不同

　　高蕤老师把寒假分为三个阶段，每个阶段孩子们的任务都有不同的侧重点，家长可以根据假期的不同阶段，安排孩子们的学习。

　　调整阶段：正式放寒假至除夕之前

　　主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，本学期学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。在这一阶段，应该重点总结本学期的知识短板，完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。

　　过年阶段：除夕至大年初六

　　主要任务：春节期间，最重要的当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化，感受过年氛围，可以跟孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小心愿，让孩子释放压力、愉悦身心。

　　收心阶段：大年初七至开学前

　　主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期学习用品，预习新学期学习内容，为开学作好准备。

　　和小学阶段相比，初中的孩子学习任务更多，孩子和家长的压力更大。初中的孩子寒假如何安排，示范区一中的戚玉丹老师给了家长一些建议。戚玉丹建议家长们应该明白影响孩子学习的真正因素，不是由一场考试决定的，而是孩子的学习态度、学习方法和学习习惯。在家里，要注重学习环境的营造，让他们在家能专注学习，减少干扰；重视孩子学习态度的引导，让他们养成自觉主动学习的习惯；重视孩子学习的过程，培养孩子认真严谨、有计划、有目标的良好学习习惯等。家长要学会逆向思维，期末考试仅仅是对一学期学习效果的检测，家长可以在家和孩子做好寒假计划，规划好假期学习生活。

　　初中的孩子如何合理安排生活和学习呢？戚玉丹说，和小学阶段不同，初中的孩子有了自己的想法和规划，建议家长们要让孩子自己参与安排自己的假期。在规划的时候，家长可以在旁边给予一些建议，但一定不能武断，要充分尊重孩子的意愿。如果孩子没有特别喜欢的事情，家长可以帮助他去寻找、去探究、去发现，总会在各种纷繁复杂的领域里发现他的挚爱。“寒假也给了孩子更多的时间做自己想做的事情，让孩子浸润在自己的规划和自己喜欢的事情当中，这对一个孩子来说是最好的精神滋养。”戚玉丹说。

　　张弛有度才能走得更远

　　有的家长总怕孩子开学后跟不上，就使劲给孩子布置作业。“张弛有度才能让孩子走得更远，假期可以在规划中给孩子布置学习任务，但要注意适度，补充的学习内容不是越多越好，可以适量给孩子补一些知识漏洞，而不是盲目贪多。让孩子充分休息，加强体育锻炼，这样才有足够的抵抗力应对病毒入侵，才是这个假期最应该做的事。”戚玉丹说。

　　此外，戚玉丹还提醒家长，不要担心孩子脱离了学校就没有了约束和管理。良好的家庭氛围，充分的亲子沟通，足够的尊重，全面开发孩子的潜能，寒假照样也能过得很好。

　　假期如何开展亲子教育，戚玉丹认为，好的教育应该是在正确的时间做正确的事。家长应聚焦孩子的情感素养能力提升，引导孩子提高应对挫折的能力。引导孩子提高与人交往的能力，多邀请孩子谈谈自己的看法，并适时给予孩子鼓励。聚焦孩子的家国情怀素养提升。引导孩子多关注时政热点，家长可通过启发的方式，引导孩子讨论当下时事热点，并结合案例故事分析，引导孩子探究热点问题的背景。此外，还应该引导孩子积极参加公益活动。

　　“初中的孩子平时课程多，学习时间紧，有效的阅读时间非常有限，寒假正好可以补上这一课。”戚玉丹说。她建议家长假期里引导孩子多读书、读好书，和孩子一起制订假期阅读计划，开展亲子共读，交流读书感受，如可开展“家庭读书故事会”“家庭读书辩论赛”等，还可积极参加学校组织的读书评比活动，让孩子从小养成良好的阅读习惯，以提高阅读的积极性。

　　读书能让孩子收获知识，提高素养，而且还能养成好习惯，但是在购买书籍的时候，家长一定要注意是否适合孩子阅读，可以参考老师给出的一些建议，根据不同年龄段选择适合的读物。戚玉丹说，只要家长正确引导孩子，合理制订计划并认真实施，孩子一定会有一个快乐、充实且有意义的寒假。