乙肝日常护理的几个细节，你都注意到了吗？

　　乙肝是感染乙肝病毒引起的肝脏病变，一般通过母婴、血液、性生活等方式传播，易感人群主要包括婴幼儿、孕妇、老年人、长期嗜酒者、不良生活习惯者。

　　一、乙肝的分类

　　乙肝分为急性乙型肝炎、慢性乙型肝炎，但是急性乙型肝炎在临床上并不多见，大家常说的乙肝一般指的是慢性乙型肝炎。慢性乙肝是乙型肝炎病毒持续感染半年以上，且出现肝纤维化或者肝脏出现炎症坏死的一种慢性疾病。

　　二、乙肝的症状

　　1.乙肝的潜伏期为6周至6个月，通常情况下为3个月。从全身表现来看，患者会感到乏力、疲劳，并伴随着轻度的发热。

　　2.患者肝功能出现异常，胆汁分泌减少，出现食欲减退、腹胀、反胃、恶心等。

　　3.慢性乙肝患者通常不会出现肝区疼痛感，若肝区出现严重疼痛感，警惕是否癌变。

　　4.患者病情比较严重的时候，肝功能会受到损坏，会出现黄疸，尿液的颜色呈黄色，皮肤黄染。

　　5.慢性乙肝患者的面色比较晦暗，被称作肝病面容，也可出现肝掌、蜘蛛痣。

　　6.在充血、炎症等多种症状的影响下，患者出现肝脾肿大症状。

　　7.慢性乙肝患者的炎症反复发作，肝纤维结缔组织出现增生情况，引发肝纤维化。若同时伴有肝再生结节，则引起肝硬化。

　　三、乙肝的危害

　　1.乙肝对患者的肝功能有较大的损伤，如果不及时治疗和护理，肝功能受到损伤的时候，可能诱发更多其他疾病，如脂肪肝、肝炎性糖尿病等疾病。

　　2.乙肝具有较强的传染性、恶变性，若患者没有正确使用抗病毒药物进行治疗，并且生活习惯较差，经常熬夜、抽烟、喝酒等，则会加重病情，甚至出现肝癌等。

　　四、乙肝的日常护理

　　1.在专业医生的指导下坚持药物治疗。不可随意停止服药，把控好用药量，避免过量用药，否则会加重对肝脏的损伤。

　　2.健康饮食起着重要作用，多食新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、葡萄、芹菜、黄瓜等；多食低脂高蛋白的食物，如瘦肉、蛋、奶类食物；多食真菌类食物，有利于修复乙肝患者的肝细胞，如海带、香菇、大枣等；忌烟酒。

　　3.适当运动、保证睡眠。适当做一些有氧运动，提高其自身免疫力。保证充足的睡眠，若患者觉得很难入睡，应及时就医，医生依据实际情况开一些助眠药物。

　　因此，乙肝患者应做好日常的护理，从饮食、运动、生活习惯、心理等多个方面着手，保持良好的心态，适当运动，注意清淡饮食，遵循医嘱用药，以增强患者身体免疫力，降低疾病的危害。