预防“暖气病”记得多补水

我市已开始集中供暖。天冷了，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”。

昨日，市中心医院急诊科主任杨道荣说，冬天寒冷，市民居室因门窗紧闭，空气流通不好，加上取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥，污染加剧，致使“暖气病”高发。若不及时补充水分的话，很容易造成人体缺水，导致免疫功能和抵抗力下降，出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、软弱无力等症状。

造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分丢失。供暖后室温应在18℃~22℃，一旦超过25℃，人体就会出现不适。预防“暖气病”，可在有暖气的房间内放置一盆清水，增加屋内湿度。铺设地暖的居室可以常给地板降温，增加拖地次数，并保证室内定时通风。市民还应该多喝水，以防缺水致病。

预防干燥除了用加湿器外，也可在房间摆盆水来加湿，在室内多养些绿萝、吊兰等绿色植物，也是一个不错的办法。这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气中有害气体的作用。